A Night With You

Selembar kertas yang putih telah siap menerima coretan baru. Seluruh dunia telah merayakan pergantian tahun kemarin malam. Langit penuh hiasan kembang api. Gemuruh suaranya bergema mengiringi lautan manusia yang merayakannya.

Kali ini aku termasuk menjadi salah satu orang yang tidur larut demi menunggu waktu menunjuk angka 12. Aku tak pernah tahu pasti kapan aku mulai menyukai perayaan seperti ini. Yang aku ingat, aku slalu berada dalam pulau mimpi setiap tahun baru. Bukan sebuah kebiasan dari keluargaku untuk bergadang sampai pagi. Mungkin pernah, iya dulu. Semasa aku masih duduk di bangku SMK. Itupun hanya bertahan sampai pukul dua, sendirian, karena semua orang rumah sudah terlelap lebih dulu. Aku berdalih sedang menonton program tahun baru yang rutin di gelar setiap station tv, padahal fokusku adalah pada ponsel yang berdering karena pesan masuk dari seseorang. Seseorang yang kini sudah menjadi mantan. Aku mungkin sudah mengantuk, tapi ini pantas buatku karena tlah membuatnya kecewa tak bisa menuruti keinginannya untuk merayakan tahun baru bersama. Ketahuilah, aku hanya burung dalam sangkar yang jarang sekali mendapat ijin untuk keluar rumah apalagi tengah malam.

Tahun berikutnya, Pantai Sadranan Jogja menjadi destinasiku untuk merayakan tahun baru. Tapi jangan salah, ini bukan kemauanku. Kakak lah yang mengajakku. Lagi-lagi aku meninggalkan dia yang sudah jadi mantan. Hingga tak banyak kenangan yang tercipta karena aku hanya menjadi penonton untuk kakakku yang asyik bermesraan dengan kekasihnya. Aku pun tak bisa bertukar pesan dengan pacarku saat itu karena sulitnya signal.

Satu tahun berlalu dan aku merayakannya sebagai waitress di sebuah hotel. Tanpa dia, iya tanpa dia karena dia telah memutuskanku. Aku tak pernah bisa menjadi apa yang dia mau. Dia selalu merasa seperti tak punya pacar. Aku pun menyadarinya, aku memang tak bisa membuatnya bahagia. Sudahlah, tak ada satupun tahun baru yang mengasyikkan. Tahun berikutnya, berikutnya sampai akhirnya pada malam tahun baru 2016 ini.

Setelah hampir tiga tahun lamanya aku menikmati kesendirian, hadirlah sosok pria yang mampu merubah semuanya. Sudahkah aku menceritakannya pada kalian? Dia adalah pria yang mampu memikat kembali perhatianku. Hubungan kami memang belum lama. Namun kedekatanku dengannya sudah jangan di tanya lagi.

Dulu, gaya pacaranku hanya melalui media sms. Satu bulan mungkin hanya dua atau tiga kali bertemu, itupun hanya di rumahku. Hampir tak pernah aku keluar dengannya untuk sekedar jalan santai refreshing. Berbeda sekali dengan dia yang sekarang. Aku tak tahu sihir apa yang dia gunakan. Orang tuaku seakan memberikan kepercayaan penuh padanya. Jangankan pulang sore, keluar malam pun di ijinkan. Pergi ke rumahnya pun tak mengapa, tidak seperti dengan dia yang dulu bukan? Aku lebih di beri kebebasan sekarang.

Jauh-jauh hari sudah kau rencanakan untuk mengajakku merayakan tahun baru kali ini. Aku tidak terlalu yakin sayang. Jika benar di perbolehkan, ini akan menjadi pertama kalinya dalam hidupku pergi dengan kekasih, pulang malam untuk sebuah acara perayaan. Dan benar, ada perdebatan diantara kita sebelum hari itu tiba. Aku takut sayang, aku takut jika aku tidak mengiyakan ajakanmu kamu akan seperti mantanku yang akhirnya memilih pergi karena aku bukan pacar yang asyik. Tapi jika aku menerimanya, aku tak tahu apakah orangtuaku mengijinkanku.

Tanpa mengabariku, kau membuat kejutan dengan sudah ada di rumah sepulang aku kerja. Aku hafal sekali dengan motor yang selalu kau bawa. Saat aku membuka pagar, tak salah lagi ini pasti kamu. Aku masuk dan melihat mu sudah duduk manis bersama nenek dan ibuku. Aku tak tahu apa yang kalian perbincangkan.

"Nanti jam 8 ya sayang, aku jemput. Ajak adek sekalian" Kalimat ini sontak membuatku sedikit terkejut. Jadi kamu berhasil merayu ibu dan mendapat ijinnya untuk kita keluar nanti malam? Unbelieveable. Kamu, benar- benar orang pertama yang merubah sejarah ceritaku. Entah dimana kau menemukan kunci itu sayang, kamu telah membebaskanku dari setiap kekangan yang pernah aku lalui dulu.

                                                                                ***

Udara tiba-tiba berubah menjadi dingin, di susul dengan guyuran hujan deras. Jam masih menunjuk angka enam, tapi aku sudah gelisah dengan hujan yang tak segera reda. Ayolah, ijin sudah aku dapatkan, aku pun sudah bersolek, haruskah semuanya batal hanya karena hujan.

Sesekali aku menatap kearah jalan, berharap hujan segera berhenti dan ku dapati sosokmu di depan pintu. Dua jam menunggu terasa begitu lama.

Bagaikan sebuah timer, hujan mulai reda di saat jam hampir mengarah pada pukul delapan. Tapi kamu masih belum juga muncul. Hampir aku tertidur di depan televisi, sampai bel berbunyi. Dua motor berhenti di depan pagar, kamu dan adik perempuanmu. Dan untuk yang kesekian kalinya, jantung ini berdebar kencang ketika menatapmu. Tubuhku seakan lemas, ada pesona dalam dirimu yang tak mampu aku gambarkan dengan kata.

Tanpa menunggu lama, kita semua pun langsung berpamitan. Deru mesin motor kembalu ku dengar dan perlahan kau putar gas itu hingga berlalu dari rumah. Aku pikir kita akan langsung menuju rumahmu, tapi tunggu. Gangnya sudah terlewat sayang

"Mau kemana ini?"
"Cari makan dulu sayang"
"Lah, katanya acara hari juga makan-makan?"
"Ya kan buat pembukaan, udahlah ikut aja" sergahnya untuk membuatku tak bertanya lagi.

Di sebuah warung tak terlalu jauh dari rumahnya, ternyata menu bakso yang menjadi pilihan. Tak banyak obrolan yang tercipta, namun melihat senyum sempurna dari wajahmu itu sudah sangat cukup mengobati rindu ini.

Usai menyantap semangkuk bakso, giliran rumahmu menjadi tujuan akhir, karena memang disitulah tempat sebenarnya. Sepertinya kamu memang cukup matang merencanakan ini, ku dapati terompet dan petasan sudah siap di rumahmu.

Kamu pun mulai sibuk menata sound sistem karena sambil menunggu jamnya kita akan menyanyi bersama. Ternyata seluruh tetangga ikut hadir meramaikan rumahmu.

"Ini pertama kalinya tahun baruan dirumah, biasanya mesti keluar. Tapi daripada ujan-ujanan belum macetnya juga yauda bakar-bakar aja bareng orang satu RT" jelas Mamamu padaku.

"Masih mending lah Te, daripada yang tak pernah sama sekali ini"

Jawabanku itu sontak membuat mama dan adikmu terkejut.

"Masak sih mbak? Lah trus dulu waktu mbak sama pacarnya?" tanya adikmu penasaran

"Mbak dulu pacaran gak pernah keluar sama sekali"

Miris sekali ya jika di ceritakan tentang pengalamanku dulu. Lupakan saja. Itu sudah berlalu. Sekarang aku hanya perlu menikmati suara merdu dari kekasihku, karena tampaknya kau sudah siap.

Semakin malam semakin menggila. Kumpulan anak-anak membentuk kelompok sendiri. Para ibu membuat gosip entah tentang apa. Aku? Tentunya aku bersama dengan kekasihku dan adiknya untuk berkaraoke.

Jagung bakar sebagai teman bersantai dan ayam bakar sebagai menu utama. Kebersamaan yang indah. Tak terasa jarum jam mulai menunjuk tepat tengah malam. Langit pun mulai bercahaya oleh kilau kembang api yang lebih dulu di nyalakan entah siapa. Sirine berbunyi dan Dar, Der, Dor. Happy New Year.

Kamu mencium pipiku dan mengucap harapan akan cinta kita, karir kita, semua yang terbaik kau panjatkan sembari memegang tanganku. Sesederhana ini, namun sangat berkesan bagiku.

                                                                         ***

Aku tak tahu harus melanjutkan seperti apa lagi ceritaku. Aku hanya tau, dia telah membawa warna baru dalam hidupku. Untuk yang pertama kalinya, kamu mengubah segalanya. Terima kasih untuk satu lagi pengalaman yang indah ini.

Halaman pertama, kedua dan seterusnya dari 365 hari siap menulis semua tentang kita. I wish our love will always be as one. Long last my sweetheart.


                   
01.01.16
A night with you, for the first time in forever.

Menemukanmu dalam kehilanganku

Berakhir. Bahkan tulisanku pun belum habis satu lembar tapi kisahnya sudah berakhir. Ini kan yang kalian mau ? Saat ini kalian seperti ingin menertawakan aku karena ego ku dulu yang sulit di nasehati. Iya, aku akui aku sangat keras kepala. Aku terlalu percaya pada semua omong kosong dan janji palsu lelaki yang sudah beristri itu. Sampai aku lupa pada orang sekitar yang begitu perduli dan menyayangiku tanpa syarat.

            Dua tahun lebih tiga bulan tepatnya aku menanti perpisahanmu. Itu bukan waktu yang singkat kan? Seperti kredit motor saja sampai tahunan. Bodohnya aku tak pernah menyadari itu. Waktu yang harusnya bisa aku habiskan untuk bersenang-senang justru sia-sia demi sebuah penantian hampa. Tidak, tidak lagi kali ini. Janjimu sudah jatuh tempo tiga bulan yang lalu. Kamu tidak bisa lagi menipuku dengan memberi harapan dan pernyataan bahwa kau masih bisa memperjuangkan semua dan berpisah dengannya. Sudah cukup berulang kali aku mendengar ini dan tak ada hasil yang nyata. Kali ini tolong, biarkan aku lepas sepenuhnya. Tidak ada lagi yang bisa di pertahankan. Sampai kapanpun orangtuaku takkan pernah mengijinkan hubungan kita, bahkan keluargamu juga memberikan penolakan yang sama. Kembalilah saja! Pulang! Ke tempat orang tuamu dan temui anak istrimu yang sudah lama kau tinggalkan. Jangan usik hidupku dan aku takkan lagi muncul di depanmu.

            Luka kali ini tak perlu dengan air mata lagi, karena ada seseorang yang sudah menyiapkan bahunya untuk aku bersandar. Laki-laki berkacamata yang mampu membawaku lari jauh dari kisah yang salah ini. Menawarkan sekeping hati untuk aku miliki, memberi cinta tanpa dusta, senyum tulus yang akan selalu seperti itu. Aku menyayanginya.

            Aku bahkan tak menduga bisa bertemu dengannya lagi. Mungkin inilah yang disebut takdir Tuhan, begitu indah alurnya berjalan. Dari sebuah kehilangan akan selalu ada yang menggantikan. Hmm, berapa lama ya kita tidak pernah bertemu? Tahunan juga? Iya, bertahun-tahun yang lalu. Kali terakhir aku melihatmu adalah pada saat pentas seni di masa putih biru kita. Acara perpisahan yang benar-benar memisahkan kita semua. Dalam tawa kita menangis karena tahu takkan akan bertemu lagi. Dalam tangis kita bahagia karena mimpi menjadi anak SMA sudah di depan mata. Setelah itu aku tak pernah lagi tahu akan keberadaanmu. Lagipula kamu siapa? Kita hanya sekedar kenal pada saat itu tanpa kedekatan yang lebih intens. Kelasmu di ujung utara, dan kelasku paling selatan. Kita jarang bertatap muka untuk hanya tegur sapa. Mungkin temanku yang lain yang lebih mengenal kamu. Ahh, sudahlah masa lalu itu tak penting lagi. Sekarang kamu bersamaku.

            Ucapan terima kasih itu pantas aku lontarkan untukmu fikri, karena sudah memberikan Broadcast tentang pin dia. Kita melepas rindu pertama lewat obrolan BBM.

“Ini Delia temen SMP itu ya? Apa kabar?”

“Iya bener ini aku, kirain kamu lupa. Aku baik”

“Gak lah, kamu tu yang lupa sama aku”

“Bukan lupa, tapi karena gak ada kontak jadi mau ngubungi gimana?”

            Percakapan itu berlanjut seru. Ternyata dia orang yang menyenangkan. Sedikit rasa sesal pun muncul, kenapa tidak dari dulu aku mengenalnya. Mengapa aku dulu terlalu cuek untuk urusan berteman terutama dengan laki-laki. Aku hanya sibuk dengan buku pelajaran demi target nilai baik untuk membanggakan orang tua.

“Kamu sibuk apa? Kuliah?”

“Ohh enggak, aku kerja jadi reception hotel, kamu?”

“Aku kuliah sambil kerja J”

            Kurang rasanya jika ini hanya sebatas obrolan dengan perantara ponsel. Kamu ingin bertemu, dan aku pun. Malam itu kamu datang ke rumah. Wajahmu masih tetap sama seperti terakhir kali aku melihatmu dulu, hanya saja aku tak ingat kapan kamu mulai memakai kacamata itu. Sweater hitam melekat di postur tubuhmu yang proporsional, tak gemuk juga tak terlalu kurus, ideal. Kita berbincang sampai malam. Kamu dengan kisahmu dan aku dengan kisahku. Aku bahagia. Sudah lama aku menantikan saat-saat seperti ini. Ada getar yang tak biasa ketika aku memandangmu. Mungkin aku sudah jatuh cinta lagi. Secepat itu? Tidak biasanya seorang Delia gampang menaruh hatinya. Mungkin juga ini karena lelahnya menanti, hingga tanpa pikir panjang aku mantap melabuhkan hatiku padanya. Dia tempatku untuk pulang yang terbaik kali ini. Jahat kah aku? Tidak, tolong jangan anggap perbuatanku ini sebuah kejahatan. Aku hanya ingin melupakan kisah masa silamku dan kembali memulai yang baru dengannya. Memang sempat terbersit satu keinginan untuk menjadikannya hanya sebagai pelarian. Tapi setelah melihat ketulusannya, aku mencintainya. Aku benar mencintainya. Maafkan aku sayang, untuk niat awalku itu, tulisanku ini sembari permohonan maafku untuk tidak jujur dari awal tentang semua padamu. Tapi percayalah, detik ini dalam hatiku hanya ada namamu. Aku ingin kamu. Tolong temani aku, bantu aku menghidupkan kembali api cinta yang pernah padam.

            Anganku kali ini hanya tentangmu. Siang malam terbayang wajahmu, candaanmu. Aku selalu rindu padamu. Kamu penghias hatiku yang pernah rapuh oleh cinta yang terlarang. Bagaimanapun kalimat tentang kebahagiaan saat ini takkan ada satupun yang mampu menggambarkan perasaanku. Aku bahagia menemukannya, sangat bahagia. Seakan Nobita dalam film Standby Me yang tahu bahwa masa depannya benar akan menikah dengan Shizuka. Dia terbata-bata mengucap pernyataannya pada Doraemon lalu terbang dengan baling-baling bambu, terbang bebas di angkasa dan meluapkan perasaannya. Aku pun sama, ingin meledak karena penuh dengan udara kegembiraan saat ini.

Dia Ario, mahasiswa semester 5 di salah satu perguruan tinggi di malang yang sedang bergelut dengan dunia pertelevisian sebagai pekerjaannya. 

29.10.15

Dari wanitamu yang slalu merindu setiap waktu

I love you :*

Tips Mengurangi Mata Minus

BIASAKAN DIRI :
Atur kecerahan monitor agar tidak terlalu terang Atur juga posisi layar dengan mata indah anda Sempatkan waktu 5 - 10 menit untuk melihat objek/benda lain selain monitor Istirahatkan dengan menutup kelopak mata selama 30 detik Berkedip sesering mungkin agar terhindar dari masalah mata kering Basuh muka dengan air dingin, fungsinya untuk menyegarkan mata Jangan lupakan waktu tidur yang baik adalah 8 jam. Ini juga berguna untuk mengistirahatkan mata

HINDARI :
yang mudah dilakukan serta tidak membahayakan hendaknya tidak memakai bahan-bahan ekstrim yang justru bisa mengganggu kesehatan mata secara keseluruhan. Cara sederhana seperti senam khusus, konsumsi buah dan sayur serta melatih kepekaan bola mata lebih di anjurkan.

Cara Mengobati Mata Minus Yang Aman dan Tidak Berbahaya
Mengembalikan Kemampuan Fokus Mata
Mulai dari bangun tidur, buka jendela kamar dan lihat hijaunya pepohonan di sekitar anda. Pilih pohon dengan jarak paling jauh, perhatikan selama 5 - 10 menit. Lakukan teratur setiap hari dan anda akan merasakan peningkatan penglihatan mata dalam beberapa minggu.
Gosok telapak tangan bersama-sama untuk menciptakan panas, kemudian letakkan pada mata selama lima detik. Ulangi cara ini sebanyak tiga kali.
Gerakkan mata ke atas kemudian lakukan gerakkan searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam (5 kali sehari ).
Pegang sebuah pensil dan posisikan 20 - 30 cm di depan mata anda. Fokuskan kedua bola mata pada pensil tersebut lalu dekatkan secara perlahan sampai 10 cm. Perlahan-lahan jauhkan ke posisi semula dan ulangi 10 kali. Memang sedikit melelahkan, tapi cara ini ampuh untuk mengobati mata minus.
Lakukan pijatan mata. Mulailah memijat pelipis dengan membuat lingkaran kecil. Lakukan 20 kali searah jarum jam, kemudian 20 kali berlawanan arah jarum jam. Setelah selesai, pindah ke tengah alis dan ulangi gerakan memijat. Berikutnya tempatkan jari-jari di bawah mata, pijat dengan lembut daerah ini untuk menyelesaikan latihan.
Jika sudah terasa lelah, letakkan irisan mentimun di atas kelopak mata kemudian berbaring di tempat nyaman.
Anda juga bisa menempelkan daun sirih saat akan tidur. Namun cara alami dengan daun sirih ini tidak akan banyak membantu tanpa melatih kemampuan fokus mata serta memperhatikan asupan vitamin yang dibutuhkan.

MAKANAN YG BAIK UNTUK KESEHATAN MATA :                
Wortel Saat anda memakan wortel, beta-karoten di dalamnya akan diproses menjadi vitamin A yang sangat berguna untuk menyembuhkan mata minus. Bisa dibuat jus wortel, dimakan langsung atau disertakan dalam menu makan.
Brokoli Kandungan vitamin C berlimpah tidak hanya baik untuk menjaga kondisi tubuh namun juga bermanfaat untuk penglihatan. Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang akan melindungi sel-sel mata dari kerusakan.
Bayam Sayuran berwarna hijau ini kaya akan lutein, beta-karoten, vitamin C, dan anti-oksidan. Lutein pada sayur bayam membantu menjaga mata aman dari stres oksidatif, yang artinya bertindak seperti tabir surya untuk mata dengan menyerap intensitas cahaya.
Suplemen vitamin mata Konsumsi suplemen tertentu bisa menjadi cara menyembuhkan mata minus selanjutnya. Vitamin A, C,E, dan mineral seperti tembaga dan seng sangat penting untuk penglihatan. Konsumsi suplemen harus sesuai ketentuan, artinya tidak berlebih dan memilih produk yang terpercaya Jangan ragu untuk memeriksakan masalah miopia anda ke dokter mata. Selain berguna untuk mengetahui tingkat minus, anda juga bisa berkonsultasi lebih lanjut tentang pengobatan mata yang dianjurkan.

Ada banyak cara mengobati mata minus.Lakukan latihan-latihan mata di atas serta imbangi dengan konsumsi sayur, buah maupun suplemen kesehatan agar mata minus cepat sembuh.

Kamu yang mana ?

Wow! Ternyata Dari Caramu Memegang HP Bisa Menentukan Kepribadianmu Loh !

A. Memegang dengan satu tangan dan mengetik dengan jempol dari tangan yang sama.

Tipe kepribadian:

Kamu sebenarnya bukan orang yang sembarangan karena kamu mengerti siapa yang memperlakukanmu dengan baik dan yang tidak. Kamu juga mengerti bagaimana menetukan batas bagi dirimu sendiri dan membedakan yang namanya cinta dan benci. Tetapi ada kalanya kamu mengeluarkan perkataan yang kurang enak didengar walaupun kamu tidak memiliki maksud tertentu di baliknya. Kamu hanya berharap bahwa dunia ini adalah tempat yang sempurna, tempat dimana semua orang bisa merasakan kebahagiaan.

Percintaan:

Jika kamu bisa mempercayai pasanganmu, maka itu adalah suatu kepercayaan yang harus dijaga sebaik-baiknya. Kamu mempunyai proteksi yang kuat terhadap dirimu sendiri karena sekali kamu tersakiti, kamu tidak akan membiarkan kepahitan itu terjadi lagi kepada dirimu, dan itulah yang menyebabkanmu sulit mempercayai orang lain. Kamu adalah orang rela berkorban dan memberikan yang terbaik untuk pasanganmu karena kamu adalah sesosok orang menghargai sebuah hubungan percintaan. Kamu adalah tipe pasangan yang sulit sekali dicari.

B. Memegang dengan satu tangan dan mengetik dengan jempol dari tangan yang satunya.

Tipe kepribadian:

Kamu adalah orang yang berharap dapat dilindungi, diperlakukan dengan baik, dan senang mendapatkan perasaan diterima dan dianggap oleh orang-orang di sekitarmu. Terkadang karena kamu terlalu baik dan tidak mempunyai pendirian yang terlalu kuat, kamu pun tak jarang dimanfaatkan oleh orang lain. Kamu orang yang senang dengan kesederhanaan, orang-orang di sekitarmu hanya perlu memberikanmu perasaannya dengan tulus.

Percintaan:

Kamu bukan tipe orang yang ekspresif, oleh karena itu, pasangan kurang bisa merasakan rasa sayangmu kepadanya sepenuhnya, walaupun kamu sudah berusaha mengekspresikan seluruhnya. Kamu tidak bisa blak-blakkan dan hanya bisa mengekspresikan perasaanmu dengan kaku. Kamu adalah orang yang bisa mengontrol perasaanmu sendiri sehingga tidak ada orang yang menyadari perubahan emosimu. Tetapi itu tidak berarti kamu adalah orang tidak punya emosi, tetapi hanya karena kamu mencintainya, kamu pun rela menahan emosimu sendiri.

C. Memegang dengan kedua tangan dan mengetik dengan kedua jempol tanganmu

Tipe kepribadian

Kamu mempunyai keteguhan hati yang lemah, setiap hal yang sangat ingin kamu lakukan selalu terhalang oleh ketakutan dan kekhawatiranmu sendiri. Kamu takut berharap terlalu tinggi kemudian dikecewakan pada akhirnya. Kamu membutuhkan dukungan yang hangat dari orang-orang sekitarmu. Apa yang kamu inginkan juga sebenarnya tidak terlalu banyak, kamu hanya perlu menemukan seseorang yang bisa mengerti dirimu seratus persen, tidak perhitungan, tulus, dan bisa mencintai dirimu apa adanya saja sudah cukup.

Percintaan:

Kenangan dan kepahitan di masa lalu adalah salah satu hal yang paling dilupakan olehmu. Kamu seringkali ragu-ragu dan selalu berharap akan ada orang yang selalu menemanimu karena kamu tidak punya keyakinan yang teguh akan apa yang harus kamu lakukan. Kamu bahkan sering tidak memperdulikan keinginanmu sendiri dan merasa semuanya itu baik untuk dirimu sendiri selama pasanganmu bahagia karena kamu terlalu mencintainya dan tidak ingin dia membencimu.

D. Memegang dengan satu tangan dan mengetik dengan jari telunjuk dari tangan lain

Tipe kepribadian:

Kamu seringkali memilih untuk diam dan tidak berkata apa-apa, tetapi justru itulah letak daya tarikmu. Kamu rela untuk berkorban dan tidak ingin orang lain sakit hati karenamu. Dan kamu sebenarnya bukan orang yang sulit dimengerti, hanya saja kamu belum bertemu orang bisa menyesuaikan dirinya denganmu dengan mimpinya dan yang mengerti dirimu sepenuhnya.

Percintaan:

Kamu sangat tidak menyukai keramaian karena menurutmu tempat yang paling bagus adalah tempat yang nyaman dan tidak asing, dan begitu pula dengan percintaanmu. Kelemahan terbesarmu adalah hati yang mudah luluh; walaupun kamu sudah sangat tersakiti oleh pertengkaran yang terjadi antara kalian berdua, tetapi ketika pasanganmu meminta maaf kepadamu sambil menundukkan kepalanya sedikit, kamu pun akan langsung memaafkannya dan menganggap itu adalah sesuatu yang tidak pernah terjadi. Kamu paling tidak bisa tahan melihat orang lain menangis karena kamu pasti akan langsung kasihan dan memaafkannya jika kamu melihatnya menangis di depanmu.

Inilah Dampak dari Tidur Terlalu Malam

Apakah Anda memiliki kebiasaan tidur terlalu malam? Jika iya, pastikan untuk menghentikan kebiasaan buruk satu ini. Dilansir dari laman reviewmedicalhealth.com, tidur terlalu larut malam bisa memicu beragam penyakit bersarang dengan mudah di dalam tubuh. Tidak sedikit penelitian menyebutkan bahwa tidur terlalu malam mampu menurunkan kesehatan hati, ginjal dan jantung.

Ketika tidur terlalu malam telah menjadi kebiasaan dan terjadi secara terus menerus, ada banyak nutrisi dan energi dalam tubuh yang tidak bisa bekerja dengan baik di tubuh. Dan beberapa penyakit yang dapat terjadi ketika tidur terlalu malam telah menjadi kebiasaan adalah penyakit jantung, diabetes, kanker hati dan berbagai masalah lain.

Seorang profesor bernama Philippe Froquel dari Imperial College di London menyebutkan bahwa “kontrol gula darah adalah salah satu dari banyaknya proses yang diatur oleh jam biologis tubuh”. Kita bisa tahu bahwa salah satu jam biologis seseorang adalah saat tidur. Jika tidur seseorang tidak maksimal, maka dapat dipastikan bahwa satu jam biologis seseorang tersebut bisa cacat atau tidak maksimal. dan inilah yang dapat membahayakan tubuh serta menyebabkan beragam masalah kesehatan muncul.

Beberapa kasus dan penelitian menemukan bahwa seseorang yang rentan dengan penyakit diabetes juga jantung adalah orang-orang yang kurang istirahat atau kurang tidur saat malam. Lalu kenapa tidur terlalu malam dapat berdampak negatif? berikut akan kami berikan ulasan singkat mengenai jam biologis seseorang saat malam hari dan apa yang dilakukan tubuh saat seseorang tertidur serta istirahat. Jika pada jam biologis ini seseorang masih beraktivitas, tidak heran jika orang tersebut bisa dengan mudah terserang berbagai masalah kesehatan.

Jam 9 – 11 malam
waktu ini adalah waktu utama untuk memulai tidur. Pada waktu ini, proses pembuangan zat-zat tidak berguna pada tubuh di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening) sedang berlangsung. Jadi, di waktu ini seseorang sudah mulai bisa beristirahat dengan baik agar pembuangan racun dalam tubuh bisa berjalan maksimal.

Jam 11 – 1 malam
Pada waktu ini proses de-toxin tubuh untuk bagian hati. Saat de-toxin ini berlangsung, sangat disarankan bagi seseorang dalam keadaan tidur.

Jam 1 – 3 malam
De-toxin akan bekerja di paru-paru. Ketika seseorang memiliki penyakit batuk, maka tidak heran pada jam-jam ini seseorang akan mengalami batuk hebat. Selama waktu ini, proses de-toxin telah sampailah kepada saluran pernafasan. Untuk penderita batuk, pada waktu tidak dianjurkan untuk meminum obat karena dapat memicu tindak kegagalan proses pembersihan pada paru-paru. Sangat disarankan di waktu ini seseorang bisa beristirahat dengan baik dan maksimal serta sangat tidak disarankan berada di luar ruangan.

Jam 4 – 7 pagi
Proses de-toxin telah pada fase usus besar. Seseorang akan secara alamiah merasakan ingin buang air besar ataupun air kecil. Untuk itu, diharuskan untuk buang air kecil atau air besar pada waktu ini untuk menjaga kesehatan tubuh. Di waktu ini pula, seseorang disarankan untuk segara bangun dari tidur.

Jam 7 – 9 pagi
Waktu ini adalah waktu penyerapan gizi makanan untuk tubuh lewat usus kecil. Agar tubuh tetap terjaga pada waktu ini seseorang diharuskan untuk sarapan pagi. Di waktu ini, sistem pencernaan sedang memulai aktivitasnya dan diharapkan saat proses ini, perut dalam keadaan terisi makanan. Study menyebutkan bahwa sangat tidak baik di waktu ini seseorang tertidur.

Jika seseorang tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, maka akan mengacaukan sistem de-toxin dalam tubuh. dan hal inilah yang bisa memicu seseorang terkena resiko penyakit yang lebih berat. So, usahakan untuk memiliki waktu istirahat yang tetap dan teratur. Pastikan untuk tidak tidur terlalu malam dan jangan pula bangun terlalu siang.

Semoga informasi ini bermanfaat. yuk share, biar info ini bisa lebih bermanfaat (ok)

Hayo.. Siapa yang suka bohong ?

INI CIRI CIRI ORANG YANG BERBOHONG🙊:

1. Menyentuh wajah
Ini adalah hal yg paling umum, terutama mata dan hidung. Saat seseorang berbicara dgn menggosok-gosok matanya, dia sedang menghindari kontak mata dengan anda. Kecuali kalau sedang berada di ruangan penuh debu😂

2. Perubahan suara dan menjawab terlalu berhati-hati
Jika nada bicara meninggi, artinya sebuah kalimat dusta sedang diceritakan. Jika suara tegang dan jeda antar kalimat terlalu lama, udah pasti deh boong! Mereka mengulur-ulur waktu untuk menyusun jawaban yg rasional, njawabnya jadi hati-hati banget😏

3. Menggaruk-garuk
Kebanyakan pembohong tidal banyak menggerakkan tangan saat mereka melakukan aksinya. Tapi ada satu yg sering mereka lakukan, yaitu menggaruk. Biasanya sih 5x saling susul😌

4. Gerakan kaki
PERHATIKANLAH! Jika berdiri, kaki mereka mulai mengetuk ke tanah. Jika duduk, mereka akan mengayunkan kakinya👢

5. Senyum terpaksa
Andaikata teman anda menyeringai maka itu adalah senyum palsu! Senyum yg sebenarnya adalah ketika senyum merebak ke seluruh wajah dan mengeriputi mata. Biasanya hal tersebut digunakan pengetes wawancara kerja, atau anda dapat menggunakannya untuk membongkar cara menipu paranormal gadungan😄

6. Intonasi
Ketika berbohong, intonasi seseorang akan meninggi. Biasanya, orang yg berbohong akan melindungi tubuhnya karena tidak ingin orang lain megetahui hal yg ada dalam pikirannya.🙊

7. Ucapan
Pembohong biasanya menggunakan kata-kata yg sulit dimengerti. Mereka jarang menggunakan kata ganti orang pertama dan lebih banyak menggunakan kata ganti orang ketiga. Mereka juga menggunakan kata-kata yang berefek negatif.👄

NAH, JANGAN BOONG YA..NTAR KETAUAN👻

========================================

Share ya biar dunia ini bebas dari kebohongan😆

Doaku

Yaa Allah, Yaa Ilahi…
Engkaulah Pemilik jodoh yang akan daku pilih,
Engkaulah Penggenggam hatinya,
Engkaulah yang mampu membuka pintu hatinya.
Yaa Allah, daku hendak menjadikan dia teman dakwahku.
Daku ingin menikahinya, tapi daku tak tahu siapa dia.

Yaa Allah, Yaa Rabbi…
Seandainya permohonanku ini terbaik buatku di sisi-Mu,
Tunjukkanlah caranya, cara bagaimana daku boleh mengenali dirinya.
Engkau sediakanlah jalan-jalan ke arah untuk mengenali dirinya.
Tetapi jikalau permohonan ini bukan yang terbaik buatku di sisi-Mu,
Maka hilangkanlah rasa ingin hidup bersama dengannya.
Kau lenyapkanlah bayangan dirinya dalam pikiranku.
Dan gantikanlah dengan yang lain,
yang terbaik buatku di mata-Mu.
Aamiin… Yaa rabbal ‘alamiin…